Wintertijd

Zondag 30 oktober gaat de wintertijd weer in. Hier vind je drie tips om zo snel mogelijk weer je ritme te vinden.

In de herfst worden de dagen snel korter. 2022 07:43 uur](/weerbericht-nederland) Het regengebied trekt noordwaarts weg en later vandaag naderen nog enkele felle buien met kans op onweer en zware windstoten. Of gebruik dat extra uurtje in de ochtend om productief bezig te gaan zoals met ochtendyoga of een lange wandeling met de hond. Het is overwegend bewolkt en vanuit het zuiden volgt later vanochtend enige tijd regen. In september gaat dit het snelst. Dankzij de timers kan dit ervoor zorgen dat je je minder depri voelt. Om 3 uur ‘s nachts zal de klok terugslaan naar 2 uur ‘s nachts. Met deze tips zit jij in no time in de wintertijdmodus. Zo loopt je inwendige klok, die ook beïnvloed wordt door je spijsverteringsstelsel, zo snel mogelijk gelijk met je horloge. Vind je het deprimerend dat het ‘s avonds sneller donker is? Heb jij nou ook altijd moeite met in ’t nieuwe ritme komen?