Arie Boomsma

Zeg je Arie Boomsma (48), dan zeg je discipline. De presentator, sportschoolhouder en gezondheidsgoeroe deelt met enige regelmaat zijn dagelijkse gezonde ...

De drie jongens van mij zijn zo aanwezig en wakker dat dit echt onmogelijk is in mijn huis. 'Vier ochtenden in de week stap ik dan het ijsbad in voor een paar minuutjes cold exposure.' Een ander reageert toch wat verbijsterd: 'Lijkt mij onmogelijk dit vol te houden met kleine kinderen omdat de routines ook wel concentratie en rust vragen.' En dat is niet de enige volger die de ochtendroutine voor zichzelf al afschrijft. De twee hebben een duidelijke taakverdeling: 'Romy maakt dan de trommels voor school klaar en kleedt de kinderen aan. 'In het najaar voeg ik een paar slokken kokend water toe om het lauw te maken.' Vervolgens zijn de kinderen aan de beurt: Arie zet fruit voor ze op tafel. 'Mijn ochtendroutines in de winter', zo begint Arie zijn post met foto's en een video.