Zomertijd

2024 - 3 - 30

Let op: Zomertijd gaat in - Wat betekent dat voor jou?

daglicht - energiebesparing - klok verzetten - overgang naar zomertijd - slaappatronen - weersvoorspelling - Zomertijd

Blijf op de hoogte van de overgang naar zomertijd en ontdek hoe jij ermee om kunt gaan!

De zomertijd staat weer voor de deur en dat betekent dat we onze klokken een uur vooruit moeten zetten. Vooral avondmensen hebben vaak moeite met deze verandering, maar voor early birds betekent dit een extra portie daglicht in de ochtend. Weeronline waarschuwt voor lokale buien bij de overgang naar zomertijd, dus trek je paraplu maar vast tevoorschijn op eerste paasdag. De zomertijd duurt tot het laatste weekend van oktober en is ingevoerd om energie te besparen en meer van het licht te genieten.

Vannacht schakelen we over op zomertijd en gaat de klok een uur vooruit. Een uur minder slaap dus, maar dat betekent wel dat we 's avonds langer van het licht kunnen genieten. Dit weekend is het zover: de zomertijd gaat in. Zet je wekker op tijd en profiteer van die extra uurtje daglicht. Tips van een kinderslaapcoach helpen je om deze overgang soepel te maken. Dus vergeet niet je klok een uur vooruit te zetten en slaap lekker!

Het in- en uitschakelen van de zomertijd leidt altijd tot enige verwarring. Maak je geen zorgen, vannacht gaat de klok een uurtje vooruit. Het wordt later licht in de ochtend, maar daar staat tegenover dat het 's avonds langer licht blijft. Een interessant weetje: de zomertijd zorgt ervoor dat energie wordt bespaard, maar het heeft ook invloed op onze biologische klok en slaappatronen.

Wist je dat de overgang naar zomertijd elk jaar voor discussie zorgt? Sommige mensen zijn fan van het extra uurtje daglicht, terwijl anderen liever hun slaapritme behouden. En vergeet niet: in het najaar gaan we de klok een uur terugzetten, dus geniet nu van die langere avonden en pas je klok vannacht aan!